Privatpraxis für Präventionsberatung und Gesundheitscoaching  

 in Dießen am Ammersee - online & in Präsenz

"Kümmere Dich um Deinen Körper, er ist der einzige Ort, an dem Du leben kannst"  Jon Rohn

Ich begleite Sie persönlich und ganzheitlich auf Ihrem Weg zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden. Maßgeschneidert und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten - denn Ihre Gesundheit ist unser gemeinsames Ziel! 



Individuell und auf SIE zugeschnitten! 

 Sie haben von Ihrem Arzt oder Heilpraktiker einen Diätplan erhalten oder eine lange Liste mit Lebensmitteln, die Sie nicht mehr essen sollen?  Sie möchten dauerhaft abnehmen, Stress abbauen, das Rauchen aufhören und z.B. nach einer Erkrankung endlich wieder fit werden? Sie wollen präventiv was für Ihre und die Gesundheit Ihrer Familie tun?

Gerne biete ich Ihnen eine individuelle Gesundheitsberatung sowie  Ernährungsberatung in der Nähe des Ammersees, bei Ihnen vor Ort oder online an!




Ernährungsberatung -  was ist denn gesunde Ernährung?

Darauf gibt es für mich viele Antworten und die sind  so individuell wie wir Menschen.   "Die gesunde Ernährung", die für alle gilt, gibt es aus meiner Sicht nicht, unabhängig davon, ob man Fleisch & Fisch mag,  vegetarisch oder vegan lebt! 

Gemeinsam finden wir 

IHRE GESUNDE ERNÄHRUNG denn:

"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke" 

Pfarrer Sebastian Kneipp



Gesundheitsberatung - Allergien, Histamin- & andere Unverträglichkeiten

"... ich vertrage das nicht... "

Immer mehr Menschen sind betroffen. Manchmal zeitlich begrenzt, manchmal für immer. Ob auf Grund einer allergischen Reaktion, einer Histaminintoleranz oder einer Unverträglichkeit -  Verzicht auf vieles, was wir gerne essen, scheint der einzige Weg. Aus meiner Sicht gilt es aber neue Wege zu finden,  Lebensmittel zu tauschen und Alternativen kennen- und schätzen zu lernen. 

Burnout / Work-Life-Balance

Sein eigenes Gleichgewicht zu finden zwischen all den täglichen Anforderungen, die an uns gestellt sind, wird immer wichtiger. Sei es im Job oder im Alltag - jeder Mensch hat seine Grenze dessen, was für ihn leistbar ist, viele überschreiten diese Grenze täglich und oft über Jahre hinweg. Die Folgen kennen wir. Hier gilt es präventiv zu handeln und die innere Balance wieder herzustellen. 

 

 


Beratung & Coaching

Ich nehme mir Zeit für Sie und Ihre Anliegen. In einem ersten Telefonat oder einem Onlinemeeting können wir uns, wenn Sie das wünschen, erstmal kennenlernen.  Beratungstermine  ( in der Praxis, oder online ) können Sie hier buchen. Wenn Sie vorab Fragen zur Praxis haben, schreiben Sie über das Kontaktformular oder rufen Sie mich an!


Shoppen & Kochcoaching

Wenn wir IHRE neue Ernährung gemeinsam zusammengestellt haben, gehe ich gerne auch mit Ihnen Einkaufen, zeige Ihnen die vielen leckeren, neuen Möglichkeiten. Wir probieren neue Lebensmittel aus und auf Wunsch kochen wir gemeinsam aus den tollen Zutaten auch zusammen Ihre neuen Lieblingsgerichte (Kochcoaching)


BGM - Betriebliches Gesundheitsmanagement

Nichts ist für eine Firma so wertvoll, wie motivierte, gesunde und engagierte Mitarbeiter. Dazu können auch Arbeitgeber viel beitragen und hierbei unterstütze ich Sie mit Beratung, Coaching & Vorträgen oder Aktionstagen vor Ort unter dem Motto 

"Gesundheit am Arbeitsplatz" 


Praxis-Schwerpunkte

Hier finden Sie die Themenschwerpunkte der Praxis, bei denen ich Ihnen meine Unterstützung in Form von Beratung oder Coaching anbieten kann. Man braucht einfach oft jemanden, der mit einem den richtigen Weg findet, der einen begleitet, motiviert und dafür sorgt, dass man bei "Durststrecken" nicht aufgibt.